대장내시경 전후 식단 이렇게 짜야 합니다 – 의료진 추천

대장내시경 식단 추천 가이드! 검사 전후 장 정비와 회복에 도움 되는 음식 구성 방법과 주의사항을 의료진 권고 기준으로 안내합니다.

 

대장내시경 검사는 장 질환 조기 진단에 꼭 필요한 검사예요. 하지만 식단 준비와 회복 식사를 제대로 하지 않으면 검사 정확도가 떨어지거나 불편함이 생길 수 있어요.

이 글에서는 검사 전 준비식단과 검사 후 회복식단을 의료진 권고 기준에 따라 구체적으로 정리해드릴게요.

 

대장내시경 전후 식단 이렇게 짜야 합니다 – 의료진 추천

 

목차

• 검사 전 식단 – 저잔사식이 원칙
• 검사 하루 전 – 금식 전 식단 구성
• 검사 후 회복을 위한 식단
• 피해야 할 음식 리스트
• FAQ

 

장 정비도 식사가 먼저예요. 검사 준비가 편안하고 효과적으로 이루어질 수 있도록 지금부터 자세히 안내할게요.

 

검사 전 식단 – 저잔사식이 원칙

 

대장내시경 전후 식단 이렇게 짜야 합니다 – 의료진 추천

 

대장내시경 전 3일 전부터는 저잔사식이 권장돼요. 저잔사란 섬유질, 찌꺼기가 적어 장에 남지 않는 식사를 의미해요.

 

• 흰쌀밥, 백미죽, 흰식빵 등 섬유질이 적은 탄수화물
• 삶은 계란, 연두부, 생선살 등 소화가 쉬운 단백질
• 무섬유 채소(애호박, 감자) 등 껍질 벗기고 익힌 채소

 

현미, 잡곡밥, 김치, 나물류, 해조류 등 섬유질 많은 음식은 피하는 것이 좋아요.

 

검사 하루 전 – 금식 전 식단 구성

 

대장내시경 전후 식단 이렇게 짜야 합니다 – 의료진 추천

 

검사 하루 전에는 아침, 점심까지만 식사를 하고, 저녁부터는 금식 상태로 준비해야 해요.

 

• 아침: 흰죽 + 연두부
• 점심: 흰죽 또는 백미밥 + 맑은 미역국 (건더기 없이)
• 저녁: 금식 (물, 맑은 이온음료만 섭취 가능)

 

장 정결제를 복용하는 시간도 식사와 연동돼 있기 때문에, 병원 지시에 따라 시간을 철저히 지켜야 해요.

 

검사 후 회복을 위한 식단

 

검사가 끝난 직후는 장점막이 민감한 상태라서, 자극이 적고 부드러운 음식 위주로 식사해야 해요.

 

• 첫 식사: 흰죽, 미음, 연두부 같은 부드럽고 소화 쉬운 음식
• 이후 1~2일: 국물 위주 식사, 계란찜, 삶은 감자
• 회복 완료 후: 기존 식단으로 서서히 복귀

 

기름진 음식, 밀가루 음식, 날것은 피하고, 수분 보충을 충분히 하는 것이 중요해요.

 

피해야 할 음식 리스트

 

대장내시경 전후 식단 이렇게 짜야 합니다 – 의료진 추천

 

다음 음식들은 검사 전후 모두 피하는 것이 좋고, 일부는 회복 후 2~3일간도 제한이 필요해요.

 

• 김치, 나물류, 버섯류: 장에 섬유질 잔여물이 남기 쉬움
• 해조류, 씨 있는 과일: 내시경 검사에 방해가 될 수 있어요
• 우유, 유제품: 검사 전후 설사 유발 가능성 있음
• 튀김, 기름진 음식: 회복 후에도 1~2일은 피하는 것이 좋아요

 

술, 커피, 탄산음료도 검사 후 최소 24시간은 피하는 것이 원칙이에요.

 

FAQ

 

대장내시경 전후 식단 이렇게 짜야 합니다 – 의료진 추천

 

Q. 대장내시경 며칠 전부터 식단 조절해야 하나요?

보통 3일 전부터 저잔사 식단을 시작하는 것이 좋아요.

 

Q. 현미밥은 먹어도 되나요?

아니요. 섬유질이 많아 검사 전에는 흰쌀밥이 안전해요.

 

Q. 물은 검사 당일에도 마셔도 되나요?

검사 전 2~3시간 전까지는 소량의 물 섭취는 가능해요.

 

Q. 장 정결제는 꼭 복용해야 하나요?

네, 정결제를 복용하지 않으면 검사 정확도가 낮아져요.

 

Q. 검사 후 바로 식사해도 괜찮나요?

증상이 없다면 부드러운 죽으로 가볍게 시작하는 게 좋아요.

 

Q. 당뇨약은 검사 당일 복용해도 되나요?

공복 검사인 경우, 복용 여부는 반드시 병원과 상담하세요.

 

Q. 커피는 언제부터 마실 수 있나요?

검사 후 최소 24시간 뒤부터 무카페인 위주로 재개하세요.

 

Q. 식이섬유가 왜 안 좋은가요?

장에 남아 내시경 관찰을 방해하거나 검사 실패 원인이 돼요.