간건강식단2 간수치 정상화 위한 의사 추천 식단 7가지 – 실천하기 쉬운 루틴 꾸준한 실천으로 간수치를 개선하는 데 도움이 되는 식단, 이 글을 통해 바로 시작할 수 있어요. 서울대학교병원, 국립중앙의료원 등 공신력 있는 기관이 제시하는 간 건강 식단 가이드라인을 바탕으로, 실제 환자들의 실천 사례와 의학적 근거를 함께 담았습니다. 단순한 나열이 아닌, 진짜 실천 가능한 루틴으로 구성되어 있어 매일의 식탁에 바로 적용할 수 있습니다. 간 수치가 높다는 검사 결과를 받으면 당황스럽고 걱정되기 마련입니다. ALT, AST 수치가 비정상적이라는 말은 단순한 수치 문제가 아닌, 간 건강에 대한 경고이기 때문입니다. 특히 최근 건강검진을 통해 ‘경도 이상’ 또는 ‘주의 요망’ 소견을 받는 사람들이 늘고 있습니다. 실제로 국립중앙의료원(NHIMC) 통계에 따르면 2024년 기준 건강검진 수검.. 카테고리 없음 2025. 6. 30. 더보기 ›› 고지혈증과 간수치 이상 동시 관리 가능한 식이요법 고지혈증과 간수치 이상을 동시에 관리하는 식이요법 총정리! 콜레스테롤과 간 건강을 함께 챙길 수 있는 식단 원칙과 실천 팁을 안내합니다. 혈중 콜레스테롤과 간수치(GPT, GOT, GGT)가 높다는 진단을 받았다면, 식단을 통해 동시에 관리하는 것이 가능해요. 이번 글에서는 고지혈증과 간 건강을 함께 관리할 수 있는 식이요법을 중심으로, 추천 식품과 주의해야 할 음식까지 구체적으로 안내드릴게요. 목차고지혈증·간수치 이상 원인 간단 정리동시 관리 가능한 식단 구성 원칙추천 식품 리스트피해야 할 식품 리스트하루 식단 예시FAQ 약물 치료 이전에 꾸준한 식이조절만으로 수치를 개선한 사례도 많아요. 지금부터 그 방법을 함께 살펴보죠! 고지혈증·간수치 이상 원인 간단 정리 고지혈증은 혈액 내 총 콜레스테롤, .. 질환예방 & 생활건강 정보관 2025. 4. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
