반응형 비타민D2 부모님 골밀도 저하, '뼈 건강'을 위한 3가지 핵심 영양소 (칼슘의 숨은 조력자들) 칼슘만 챙겨드리면 다일까요? 부모님의 '뼈 건강'은 작은 낙상도 골절로 이어질 수 있는 중요한 문제입니다. 칼슘을 뼈까지 안전하게 이끄는 숨은 조력자, 비타민 D3와 K2의 중요성을 꼼꼼한 자녀의 시선으로 알려드립니다. "아이고..." 현관에서 신발을 신으시던 어머니가 잠시 휘청하시는 순간, 제 심장이 덜컥 내려앉았습니다. 다행히 넘어지지는 않으셨지만, 그 짧은 순간 제 머릿속에는 수만 가지 아찔한 상상이 스쳐 지나갔습니다. '만약 넘어지셨더라면?', '고관절이라도 다치셨으면 어떡하지?' 갱년기를 지나신 어머니의 뼈가 예전 같지 않다는 것을, 그리고 작은 낙상 하나가 부모님의 남은 인생을 바꿔놓을 수도 있다는 것을 저는 너무나 잘 알고 있었습니다. 안녕하세요, 60대 부모님의 건강한 노후를 곁에서 응원하.. 질환예방 & 생활건강 정보관 2025. 9. 27. 더보기 ›› 칼슘 영양제 추천: 성장기부터 노년까지 필수템 칼슘 영양제 추천! 성장기 어린이부터 노년층까지 필요한 이유와 섭취 방법, 2025년 인기 제품까지 한눈에 정리했어요. 칼슘은 우리 몸에서 뼈와 치아를 만드는 데 가장 중요한 미네랄이에요. 2025년 현재, 식습관의 변화와 활동량 감소로 인해 칼슘이 부족한 사람들이 많아지고 있어요. 성장기 어린이, 30대 이상 성인, 노년층 모두에게 필요한 영양제 중 하나예요. 📋 목차칼슘의 역할과 필요성칼슘 영양제 고르는 법FAQ칼슘의 역할과 필요성 칼슘은 뼈 건강뿐 아니라 신경 전달, 근육 수축, 혈액 응고 등 우리 몸의 여러 기능을 돕는 중요한 미네랄이에요. 성장기에는 뼈의 길이와 밀도를 높이고, 노년기에는 골다공증을 예방하는 데 도움을 줘요. 특히 50세 이후에는 흡수율이 떨어져 음식만으로는 부족해질 수 있어요.. 의약 정보 & 기능성 성분 분석 2025. 7. 26. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
