비타민c상한섭취량1 비타민C 과다복용 부작용, 모르고 먹으면 독이 될 수도! 비타민C, 무조건 많이 먹으면 좋다는 생각은 이제 버려야 합니다. 이 글은 여러분이 반드시 알아야 할 비타민C 부작용과 과다복용의 위험성을 알리기 위해 작성되었습니다. 몸에 좋은 영양소도 과하면 독이 될 수 있다는 사실을 기억하세요. 이 글을 통해 비타민C 과다복용 시 나타날 수 있는 경고 신호와 대처법, 안전한 섭취 기준까지 확인하고 소중한 건강을 지키시길 바랍니다. "피부에 좋고 면역력에도 좋다니까, 이왕 먹는 거 듬뿍 먹고 있어요. " 많은 분들이 '다다익선'이라는 생각으로 비타민C를 고용량으로 섭취합니다. 수용성 비타민이라 많이 먹어도 괜찮다는 막연한 믿음 때문이죠. 하지만 이 믿음 뒤에는 우리가 간과해서는 안 될 중요한 함정이 숨어 있습니다. 바로 비타민C 부작용의 가능성입니다. 우리 몸이 처리.. 의약 정보 & 기능성 성분 분석 2025. 7. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
