지방간예방2 간 건강에 도움 줄 수 있는 영양성분 5가지 간 건강 영양성분 알아보기! 밀크씨슬을 포함한 간 기능 유지에 도움 될 수 있는 5가지 필수 성분을 소개합니다. 영양 관리에 관심 있는 분이라면 꼭 확인해보세요. 간 건강, 어떻게 관리하고 계신가요? 지방간, 음주, 피로 누적 등으로 간 기능이 저하되기 쉬운 요즘, 식습관만으로는 부족할 수 있어요. 그래서 최근에는 영양제를 통한 간 건강 관리가 주목받고 있습니다. 이 글에서는 간 건강 영양성분 중 특히 주목받는 5가지를 정리했어요. 밀크씨슬을 포함해 실제로 의사나 영양사들도 설명할 때 자주 언급하는 성분들이죠. 실제 기능성과 주의사항까지 함께 확인해 보세요. 목차왜 간 건강에 영양소가 필요할까?밀크씨슬: 대표 간 보호 성분비타민E: 항산화로 간세포 보호레시틴: 지방대사 조절에 도움NAC(N-아세틸시스테.. 질환예방 & 생활건강 정보관 2025. 5. 5. 더보기 ›› 간수치 낮추는 법, 의사들의 식습관 7가지 간수치 낮추는 법을 알고 싶다면? 의사들이 직접 실천 중인 간 건강 관리 식습관 7가지를 소개합니다. 실생활에 바로 적용 가능한 정보만 담았습니다. 당신의 간 건강은 괜찮으신가요? 건강검진 결과지에 'ALT', 'AST' 수치가 올라갔다면 지금이 바로 생활 습관을 점검할 때입니다. 간은 침묵의 장기라 불릴 만큼 이상이 있어도 증상이 잘 나타나지 않지만, 수치 변화를 통해 그 신호를 미리 알 수 있어요. 특히 중장년층이라면 더욱 주의가 필요한데요. 건강 전문가들은 혈액검사에서 간수치가 높게 나오면 이를 관리하기 위해 식습관을 반드시 개선해야 한다고 강조합니다. 오늘은 의사와 영양사들이 실제로 실천 중인 간수치 낮추는 식습관 7가지를 구체적으로 소개해 드릴게요. 목차간수치 상승 원인과 주요 증상간수치 상승.. 질환예방 & 생활건강 정보관 2025. 4. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
