단감 효능 효과 7가지와 복용법 먹는법 부작용
단감은 우리가 흔히 알고 있는 감과는 조금 다른 종류의 과일입니다. 감보다는 더 달고, 부드러운 맛이 특징이죠. 이 과일은 주로 가을에 수확해서 먹게 되는데요, 단감의 맛은 물론이고 건강에 좋은 여러 가지 영양소를 함유하고 있어 많은 사람들이 선호합니다. 단감 효능 효과 7가지와 복용법 먹는법 부작용 단감이란? 단감에는 비타민 A, C, E가 풍부하게 들어있어요. 이 비타민들은 우리 몸의 면역 체계를 강화시켜주고, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 칼륨과 칼슘 같은 미네랄도 많이 들어있어 혈압 조절에도 좋고, 뼈를 튼튼하게 하는 데에도 기여합니다. 단감의 효능으로는 혈관 건강을 개선하는 것부터 시작해서, 피부 건강을 증진시키고, 면역력을 강화하며, 소화를 돕고, 눈 건강을 유지하고, 항..
질환예방 & 생활건강 정보관
2024. 3. 12.
