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질환예방 & 생활건강 정보관111

혀끝에 감각이 없거나, 혀에 통증과 혓바닥이 아플 때 해결책 혀끝에 감각이 없거나, 혀에 통증과 혓바닥이 아플 때 해결책 에 대해서 살펴 봅니다. 혀의 통증이나 작열감은 설통이라고 하는 질환의 증상일 수 있습니다. 설통은 혀나 구강 내에 별다른 이상이 없는데도 통증을 호소하는 경우가 많으며, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 설통의 원인과 증상, 치료 방법, 그리고 혀가 아플 때 가야 할 병원에 대해 알아보겠습니다. 혀끝에 감각이 없거나, 혀에 통증과 혓바닥이 아플 때 해결책 설통이란 무엇인가요? 설통은 혀에 뚜렷한 이상이 있지는 않지만 혀끝이 따끔거리거나 혀 가장자리가 얼얼하다고 느끼는 상태를 의미합니다. 설통은 보통 혀에만 나타나지만, 때로는 입안 전체에 통증이나 작열감이 느껴질 수도 있습니다. 설통은 남성보다 여성에게 더 흔하게 발생하며, 특.. 질환예방 & 생활건강 정보관 2024. 2. 1.
명상하는 방법 8가지 명상하는 방법 8가지에 대한 게시물을 작성해 보았습니다. 명상이란 무엇일까요? 명상은 마음을 고요하게 하고, 자신의 생각과 감정에 집중하는 것입니다. 명상은 다양한 종류가 있으며, 각각의 목적과 방법이 다릅니다. 명상을 하면 어떤 효과가 있을까요? 명상은 다음과 같은 이점을 제공합니다. 스트레스를 줄이고, 이완감을 느낄 수 있습니다. 집중력과 기억력을 향상할 수 있습니다. 정서적 안정감과 자기 인식을 높일 수 있습니다. 행복감과 긍정적인 태도를 증진시킬 수 있습니다. 면역력과 건강을 개선시킬 수 있습니다. 그렇다면, 어떻게 명상을 할 수 있을까요? 명상을 하려면 특별한 도구나 장소가 필요한 것은 아닙니다. 단지, 조용하고 편안한 공간과 명상에 집중할 수 있는 의지가 있으면 됩니다. 이 글에서는 명상하는 .. 질환예방 & 생활건강 정보관 2024. 1. 27.
1959년생 65세 이상, 어르신들, 폐렴구균 예방접종을 잊지 마세요! 1959년생 65세 이상, 어르신들, 폐렴구균 예방접종을 잊지 마세요! 오늘은 폐렴구균 예방접종에 대해 알려드리고자 합니다. 폐렴구균은 폐렴뿐만 아니라 중이염, 부비동염, 수막염, 균혈증 등 다양한 감염을 일으킬 수 있는 균입니다. 특히, 65세 이상의 어르신들은 폐렴구균에 의한 감염에 취약하며, 감염이 되면 심각한 합병증이나 사망 위험이 높습니다. 따라서, 폐렴구균 예방접종은 어르신들의 건강을 지키기 위해 필수적인 접종입니다. 1959년생 65세 이상, 어르신들, 폐렴구균 예방접종을 잊지 마세요! 폐렴구균 예방접종의 종류와 접종 방법 폐렴구균 예방접종에는 13가 단백결합 백신 (PCV13)과 23가 다당 백신 (PPSV23)이 있습니다. PCV13은 폐렴구균의 13가지 혈청형을 예방하고, PPSV23은.. 질환예방 & 생활건강 정보관 2024. 1. 20.
공복혈당 수치와 높은이유 및 낮추는 방법 공복혈당 수치와 높은이유 및 낮추는 방법 에 대해서 알아 보도록 합니다. 공복혈당이란 8시간 이상의 공복 상태에서 측정한 혈액 내 포도당의 수치를 말합니다. 공복혈당은 당뇨병의 진단과 관리에 중요한 지표로, 정상 범위는 70~100mg/dL 입니다. 공복혈당이 100~126mg/dL 이면 공복혈당 장애, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 판정됩니다. 공복혈당이 높은 경우 당뇨병의 위험이 높아지므로, 공복혈당을 낮추는 것은 매우 중요합니다. 공복혈당을 낮추기 위해서는 식습관 개선, 체중 감량, 운동, 약물 치료 등 다양한 방법이 있습니다. 이 글에서는 공복혈당이 높은 이유와 공복혈당을 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 공복혈당 수치와 높은이유 및 낮추는 방법 공복혈당이 높은 이유 공복혈당이 높은.. 질환예방 & 생활건강 정보관 2024. 1. 3.
비오틴 효능 및 부작용 총정리 비오틴 효능 및 부작용 총정리 를 통하여 비오틴에 대해 알아보겠습니다. 비오틴은 무엇이고, 어떤 음식에 많이 들어있으며, 어떤 효능과 부작용이 있는지, 그리고 어떤 사람들이 주의해서 섭취해야 하는지 등에 대해 총정리해보겠습니다. 비오틴은 우리 몸에 필요한 수용성 비타민 B의 일종으로, 비타민 B7이라고도 합니다. 비오틴은 신진대사, 에너지 생성, DNA 합성과 수복, 신경계와 갑상선 기능, 모발, 피부, 손톱 건강 등에 중요한 역할을 합니다. 비오틴은 일반적으로 체내에 충분히 합성되거나 음식을 통해 섭취할 수 있기 때문에 부족한 경우는 드물지만, 임신, 수유, 특정 질환, 약물 복용 등으로 인해 비오틴 결핍이 발생할 수 있습니다. 비오틴 결핍은 탈모, 피부염, 신경병증, 빈혈, 신장 문제 등을 유발할 수.. 질환예방 & 생활건강 정보관 2023. 12. 30.

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