다이어트 중 생긴 '변비’는 어떻게 해결해야할까요?
다이어트 중 생긴 '변비’는 어떻게 해결해야 할까요? 에 대하여 알아봅니다. 다이어트를 하다 보면, 변비에 시달리는 경우가 많습니다. 변비는 배변이 잘 나오지 않거나, 또는 나와도 양이 적거나, 또는 느낌이 부족하거나, 또는 힘이 들거나, 또는 통증이 있거나, 또는 시간이 오래 걸리거나 할 수 있습니다. 그리고, 빈도가 적거나, 또는 모양이 이상하거나, 또는 색깔이 이상하거나, 또는 냄새가 이상하거나, 또는 불쾌감이 있거나, 또는 복부가 팽창하기도 합니다. 소화불량이 있거나, 또는 체중이 증가하거나, 또는 피로감이 있거나, 또는 기분이 나쁘거나, 또는 피부가 건조하거나, 또는 머리가 아프거나, 또는 다른 증상이 있을 수 있습니다. 변비는 건강에도 좋지 않고, 다이어트에도 좋지 않습니다. 변비를 해결하기 ..
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2024. 1. 27.
